女性保健 【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯15包-盒(14盒組加贈10包)
【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯15包-盒(14盒組加贈10包)
【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯15包-盒(14盒組加贈10包) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯15包-盒(14盒組加贈10包)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息描述:
【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯15包/盒(14盒組加贈10包)
五行概念?嚴選優質滋補素材
精選明日葉、西洋參、淮山、紅景天、丹參等優質草本精華，依青、赤、黃、白、黑五行概念進行五色調理，優質成分營養補給，促進新陳代謝，健康維持。
55種穀麥蔬果膳食纖維一次滿足
添加55種榖、麥、蔬菜、豆類、水果、草本精華，補充每日所需蔬果維生素與纖維質，維持消化道機能，使排便順暢。
依照中國五行、五色膳食養生概念，以五穀豆為主，五果為助，五方為益，五菜為充，搭配五行調理，衍生555養生概念，調配成全方位營養補充品，一天一杯，讓您健康滿分!
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 劑型 |
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| 禮盒包裝 |
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| 適用族群 |
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品名：【統欣生技】健康首選蔬果五行精力湯 15包/盒(14盒組)+10包
成分：葡萄糖、全脂奶粉、麥芽糊精、綜合穀粉(大麥仁、燕麥、黑芝麻、苜蓿草、紅小麥、黃豆、玉米、小米、糙米、蕎麥、黑糯米、紅豆、黑豆、綠豆、淮山、薏仁)、雜糧粉(明日葉、牧草粉、大麥苗、高粱、炒黑米、杏仁、南瓜、蓮子、牛蒡、黑芝麻、紫山藥、香菇、苜蓿草、綠花椰菜、高麗菜、紅蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄)、燕麥粉、綠茶粉、關華豆膠、植物萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅景天、丹參、決明子、洛神、桑葉、荷葉、仙楂、甘草)、紅棗枸杞萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅棗、枸杞、西洋參、黃耆、甘草)、綜合果汁粉(砂糖、麥芽糊精、鳳梨、蘋果、橘子、百香果、蜜柑、芒果、木瓜、香蕉、萊姆、檸檬、白葡萄、水蜜桃、藍莓、西印度櫻桃、紅葡萄)、綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12)。
容量：30公克/包，15包/盒。
特色：
1. 五行滋補，55種完整配方，依青、赤、黃、白、黑，五行概念進行五色調理。
2. 營養補給、活力充備、新陳代謝、排便順暢、飽足感。
3. 無添加人工色素、無添加防腐劑。
使用方式：
1. 每包沖泡150-200cc溫開水，攪拌均勻後飲用。
2. 每包沖泡120-150cc升溫開水，攪拌均勻後，再加入適量牛奶或豆漿，風味更佳。
保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用完畢。
注意事項：
1.食用後如有不適，請立即停止食用，並洽詢專業人員。
2.特殊體質或正在服用藥物者請先洽詢醫師或藥師建議後再食用。
3.懷孕或哺乳中婦女及對產品主要成分過敏者忌食。
4.產品之沉澱物為穀物蔬果纖維。
5.本產品含全脂奶粉、芒果、乳糖。
產地：台灣。
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